为深入学习宣传贯彻党的二十大精神，响应全民健身号召，在我院青年学子中营造良好的健康运动氛围，引导青年学子养成良好生活习惯，鼓励健康生活。澳门新甫京决定以运动打卡的方式倡导青年学子在寒假期间坚持锻炼，增强体质，提升免疫力，唤醒居家时光。现就活动相关事宜通知如下：

一、活动主题

聚力谱新篇 运动向未来

二、参赛对象

澳门新甫京全体本科生

三、活动时间

1月9日——2月17日

四、活动形式

微信小程序线上打卡

五、活动内容

参与者自愿报名，扫码加入“小打卡”小程序，加入时请注明“姓名+学号”。每天任意选择一种运动项目进行打卡，将运动成果上传至小程序，审核通过后视为有效打卡。上传内容满足以下任意一条即为有效：

①运动软件（Keep等）记录的运动截图，需包含运动时间、消耗热量、运动轨迹（如有）等；

②手表手环等运动设备记录的运动截图（包含运动时间、热量等）；

③运动开始和结束时含时间水印的运动图片，部分运动（如瑜伽、健身、太极、球类运动等无法证明运动过程的运动）需额外提供运动过程的短视频（1min）。

注：为便于信息统计，未更改备注者的打卡为无效打卡。

以下为活动咨询qq群和打卡小程序二维码：

六、注意事项

1、在运动前做好热身，在保证运动安全的情况下开展活动；

2、根据天气和身体状态调整当天的运动量；

3、运动后，不要立即停下来，应逐渐放松；

4、运动中出现不适的感觉，应停止运动，调整或者就医。

七、评比方式

此次活动依据打卡天数进行排名，天数相同时，依次根据运动里程（如有）、运动时长等数据进行排名。评选出一等奖2名，二等奖4名，三等奖6名，参与奖若干。累计打卡7天以上者可获得文体艺术与身心发展素拓学分；累计打卡14天以上者可获得荣誉证书。

联系人：王　鑫　孙大惠

联系电话：85310234　15129269979

上报邮箱：snnumath@sina.com

澳门新甫京团委

澳门新甫京学生会

2023年1月8日